<>« متحول شدن ، رمز خوشبختي »

همه ما محتاج يك انقلاب دروني هستيم. همه آرزو داريم كه زندگي پرشور و نشاطي داشته باشيم و در تمناي سلامتي و انرژي بيشتريم. همه تمايل داريم كه كار خود را با علاقه و رضايت انجام دهيم و همه ميخواهيم ثروتمند شويم اما چند درصد ما براي تغيير يافتن قدمي برداشته ايم؟ چند درصد ما از آنچه مي بينيم مي شنويم و مي آموزيم بهره مي گيريم و همواره در پي كسب موفقيت هستيم. اكثر ما در روزمرگي هاي زندگي خود گم شده ايم شايد به اين دليل كه راه تغيير يافتن را نمي شناسيم. در واقع آنچه در زندگي مي خواهيم تنها پاسخ به يك نياز است. نياز به ايجاد تغيير و دگرگوني در آنچه اكنون در زندگي و احساسمان مي گذرد. ما هر كاري را در جهت رسيدن به احساس لذت و خوشي انجام مي دهيم. پس ما بايد تغيير كنيم چرا كه عادات، رفتارها و انديشه ها و احساس هايي در ما وجود دارد كه ممكن است مانع پيشرفت ما شود.

«« مراحل تغيير يافتن »»

براي اينكه تغيير كنيم بايد دنيا را به همين صورتي كه هست بپذيريم. اگر براي شاد زيستن دنبال يك راه هستيد، قوانين كمتري براي خود وضع كنيد و بي جهت زندگي را با بايد ها و نبايدهاي خود ساخته پيچيده نكنيد.بنابراين ماموريت شما در زندگي تغيير جهت دادن نيست، بلكه شما مامور تغيير خويشتن هستيد و تمامي راه حل ها در درون شماست. آنچه در دنياي دروني خود احساس مي كنيد در جهان بيرون به چشم مي بينيد و دقيقا به همين علت است كه هيچ كس نمي تواند با دستكاري جهان بيروني به زندگي خود سامان ببخشد. بزرگي مي گويد: (نوع نگاه و نگرش انسان باعث تغيير شكل شرايط بيروني مي گردد.( وقتي شما حركت مي كنيد. جهان به حركت مي افتد و به هر اندازه اي كه تغيير كنيد ديگر بازي سازان زندگي شما نيز به همان اندازه تغيير خواهند كرد بنابراين توجه داشته باشيد كه در زمينه روابط اجتماعي بيهوده نكوشيد كه ديگران را تغيير دهيد.وقتي كه تصميم به پذيرفتن بي قيد و شرط ديگران مي گيريم (احساس خوب آرامش و آسوده زيستن) با اين روش ما همچون گذشته بر اساس معيارهاي خاص خود به انتخاب دوستان و همراهان گذشته براساس معيارهاي خاص خود به انتخاب دوستان و همراهانمان مي پردازيم اما در عين حال به آناني كه انتخابشان نكرده ايم بچسب نادرستي و بدي نمي زنيم.

اگر در پيرامون خود به دنبال زيباييها بگرديم زيبايي هاي بيشتري را در درون خود كشف خواهيم كرد زيرا ما در آينه وجود ديگران خود را مي بينيم.براي تغيير يافتن ابتدا بايد باور كنيد كه اين تغيير ضروري است آن گاه تغيير را در ذهن خود به خوشبختي ربط دهيد و ذهن خود را نسبت به اين تغيير شرطي كنيد به عبارت ديگر خود را در شرايط ايده آل تصور كنيد و خوشي حاصل از آن را احساس نماييد. اگر مي خواهيد به آرزوهاي خود برسيد بايد بتوانيد رفتار خود را تحت كنترل داشته باشيد. براي برخي مردم صحبت كردن در جمع موجب احساس ناراحتي و اضطراب است چنين احساسي مسلما بر رفتار آنها تاثير مي گذارد در نتيجه هنگام صحبت كردن به لكنت مي افتند نمي توانند راحت بنشينند و چهره شان سرخ مي شود. چنين افرادي همواره از شركت در مجالس و مكانهاي عمومي سرباز مي زنند اما اگر همين افراد بتوانند در همان لحظه احساس خود را تغيير دهند قادر خواهند بود تمام توان خود را به كار گيرند و از بهترين وضعيت جسمي و فكري برخوردار شوند. به ياد داشته باشيد كه هر چه در زندگي به دست آوريد و يا از دست مي دهيد مانند دوست، خانواده، هسمر خوب، پول، موفقيت و بالاخره لذت و خوشي به دليل مشكل احساس شماست. اولين روش براي تغيير دادن احساسمان، روش استفاده از جسم، يعني تغيير حالتهاي بدن، چهره، نحوه تنفس و حركت و راه دوم كنترل تمركز فكري است.

ياد بگيريد كه انديشه هاي خود را كنترل كنيد زيرا اولا شما نمي توانيد بر محيط پيرامون خود اوضاع جوي و يا عقايدي كه ديگران درباره شما دارند كنترلي داشته باشيد. ثانياً آنچه مايه شادي و خوشبختي انسان مي شود قدرت و عوامل دروني است. پس روي انديشه هاي خود كار كنيد تا كيفيت زندگي تان را بهبود بخشيد. آن گاه همين انديشه هاي نو احساسات شما را متحول مي كند. توانايي درك افكار و تعيين اهداف و نتايج دلخواه شروع تمام خوشبختي ها و موفقيت هاست. براي تغيير كردن بايد انعطاف پذير باشيد انعطاف پذيري نشانه يك ذهن برتر است. هدف خود را مشخص كنيد و براي رسيدن به آن هدف تلاش كنيد و در صورت شكست هرگز مايوس نشويد شيوه خود را بررسي كنيد و اگر زمان لازم ديديد آن را تغيير دهيد. اگر بتوانيد آمادگي زير سوال بردن فرض هايتان و آزمايش آنها در مقابل واقعيت و نيز توانايي قبول احتمال اشتباه را در خودتان ايجاد كنيد آن وقت داراي طرز فكري خواهيد شد كه نهايتا شما را به سوي موفقيت هاي بزرگ هدايت مي كند. در واقع انعطاف پذيري يعني انطباق با تغييرات الگوها كه با گذشت زمان تغيير مي كنند. بنابراين شما هم بايد تغيير كنيد. از خود بيش از آنچه ديگران از شما انتظار دارند متوقع باشيد. فقط بايد تصميم بگيريد و نترسيد تنها راه براي برطرف ساختن ترس، روبرو شدن با آن است. اگر ترس خود را بزرگ جلوه ندهيد به زودي دگرگوني را در خود حس خواهيد كرد.براي تغيير كردن مسئوليت پذير باشيد. زندگي تان را به دقت بررسي كنيد و مواردي كه پسندتان نيست و همواره باعث ايجاد تنش، خشم، نااميدي زياد در شما مي شوند شناسايي كنيد و مسئوليت كامل آن را بر عهده بگيريد زيرا وجود آنها به علت نقصي در نحوه تفكر شماست. عزمتان را جزم كنيد و در مورد هر يك از اين موقعيتها مانند زمينه هاي شغلي روابط شخصي و يا سرمايه گذاري زماني، مالي يا عاطفي قاطعانه تصميم بگيريد و آنها را از زندگي تان حذف كنيد، سامان دادن به زندگي، وظيفه دروني هر انسان است بنابراين تلاش كنيد زيرا زندگي انسان هاي بزرگ به ما نشان مي دهد كه آنها بزرگي خود را از طريق تلاشهاي مستمر و خستگي ناپذيرشان به دست آورده اند.عقايد و باورهاي خود را تغيير دهيد براي تغيير دادن ديدگاهها، تنها چيزي كه لازمست، شهامت انديشيدن به راههاي تازه است.

 ادامه دارد ...

« وب گرد ی »

با تشکر

عباس